孕妇吃什么宝宝睫毛长 孕妇要注意什么
更新时间：2024-08-14 11:57:51
虽然说宝宝的长相大部分取决于父母的基因，但是在孕期各种营养的摄入对于宝宝的长相其实也是很有影响的。眼睛在五官中可以说是十分重要了，很多父母都希望自己的宝宝眼睛能够好看，睫毛当然不能忽视啦。那么，孕妇吃什么宝宝睫毛会更长呢？
孕妇吃什么宝宝睫毛长
1、黑芝麻：黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。也能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，促进毛发增长有很好的作用。
2、黑豆：黑豆含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，对浓密睫毛也有帮助。
3、海藻类：海藻类含有丰富的叶绿素，防止脱发，所以应多吃海带、羊栖菜、海苔等。
4、鱼类：鱼类含有丰富的DHA，可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟。
5、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，对视力发育尤为重要。孕期多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。
孕妇要注意什么
怀孕时孕妇的情绪波动会很大，但过度的波动会影响胎儿的发育，以及宝宝情智的成长。所以孕妇要注意控制自己的情绪，平时要多接触一些美好，积极向上的事物，要调节好自己的心情。可以多听音乐，多带孕妇出去散步，缓解孕妇的紧张情绪。家人对孕妇要有更多的关爱，孕妇心情好，宝宝也会健康长大。
所以说，各位准妈妈们如果希望将来宝宝的睫毛更长、眼睛大的话可以多吃一点鱼类、胡萝卜等养颜明目的食物。不过，也请准妈妈们调整食物的摄入量，尽量做到营养均衡。相信经过准妈妈们在孕期的调养，生出来的宝宝一定会又好看又聪明哦！
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