孕晚期喝什么蜂蜜水 孕晚期注意事项有哪些
更新时间：2024-08-13 19:29:23
孕期，是一个特殊时期，从怀孕到宝宝的出生，孕妈们在这整个过程中需要注意的地方会相当的多，不仅要确保营养均衡，还要避免生病以及盲目服药，否则，一旦稍有不慎就会造成严重的后果，尤其在饮食方面有许多需要特别注意的地方。那么，孕妈妈们在孕晚期可以喝什么蜂蜜水呢？
孕晚期喝什么蜂蜜水
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜具有一定的通便，排毒的作用，孕妇孕晚期可以喝一些淡蜂蜜水，不可过于浓厚。孕晚期血糖容易升高，过量服用，有害无益。然后，应当选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，这种蜂蜜对人身体才最好。
孕晚期注意事项有哪些
1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，不至于遇到突发状况手忙脚乱。
2、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。
3、产检：进入孕晚期后，要常去医院做产检，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。 孕妈们一定要时刻注意自身以及宝宝情况的变化，要养成良好的生活习惯，注意多休息，以及对腹部的保暖。睡觉时一定要注意睡姿，孕晚期要避免趴着睡，因为会压着腹中的胎儿，造成一系列不必要的麻烦。另外，饮食方面要清淡，多注意营养的补充，要定期产检并做好待产的准备。
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