孕妇可以吃生蒜薹吗 孕妇可以喝酸奶吗
更新时间：2024-08-13 11:30:36
做饭炒菜习惯加蒜的人都知道，蒜具有调整饭菜香味，补充硒元素的作用。有的人习惯做凉拌时加入生蒜薹，味道更加诱人。孕妇在怀孕期间，饮食方面是很有讲究的，孕妇在怀孕之后还能吃蒜吗？孕妇可以吃生蒜薹吗？跟着小编一起来看一看吧。
孕妇可以吃生蒜薹吗
蒜薹虽然营养丰富，但属于辛辣刺激性食物，哺乳期产妇最好别吃蒜薹，以免通过乳汁作用对宝宝造成刺激。
孕妇可以喝酸奶吗
答案是肯定的。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。
如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
综上所述，孕妇是可以吃生蒜薹的。大蒜具有丰富的维生素，蛋白质，糖，碳水化合物等物质，孕妇在怀孕期间可以适当食用。怀孕期间的孕妇不能常吃大蒜，因为大蒜素是一种辛辣的物质，过量食用会刺激胃黏膜，对消化系统造成刺激。
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