怀孕初期可以吃鹿茸吗
更新时间：2024-08-12 14:31:48
怀孕后，很多的家人都会给孕妇准备着各种各样的好吃的，什么贵吃什么，什么号吃什么，其实，不是贵的东西孕妇就一定适合的。鹿茸是一种价格昂贵的补品，对人的身体会有大补的作用。那么怀孕初期可以吃鹿茸吗？
怀孕初期可以吃鹿茸吗
怀孕期间最好不要吃鹿茸。对孕妇来说，桂圆应禁食。除桂圆外，像人参、鹿茸、鹿角胶、核桃仁等性热的药物，孕妇也应谨慎食用。若确实需要补，应选用一些清、平的补品为宜。
孕早期饮食
孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。
在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
以上分享了怀孕初期是否可以吃鹿茸，鹿茸虽然是很好的补品，但属于性热药物，孕妇不宜吃。孕妇在孕期多吃一些新鲜的水果、蔬菜是对身体和胎儿有好处的。小编也分享了孕早期饮食，希望对孕妈妈们在饮食方面有所帮助。
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