怀孕一个多月风热感冒怎么办 孕妇6个多月吃什么
更新时间：2024-08-08 16:56:39
怀孕期间会遇到各种各样的问题，一些小小的毛病在怀孕期间则会被放大。感冒在常人看来本是太正常不过的一种疾病，但是，若是怀孕的妈妈们患上了感冒则是很严重的问题。今天，小编就来和大家介绍一下怀孕一个多月风热感冒怎么办？
怀孕一个多月风热感冒怎么办
建议在怀孕期间最好不要口服药物，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，注意休息，定时产检。
孕妇6个多月吃什么
孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。
孕妇饮食宜多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
怀孕的妈妈们一定要好好保护好自己，即使是一个小小的感冒，在准妈妈们身上也是个不小的疾病。怀孕期间得了风热感冒一定要多喝水多休息，若非万不得已千万不要用药，以免对腹中胎儿造成影响。还要注意饮食的清淡，少吃辛辣的食物。
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