怀孕期间可以搬床吗
更新时间：2024-08-08 11:25:12
对于怀孕的人来说，基本都是受保护的，但是也有一些情况是允许的，虽然老人有一些说法，但是并没有严格的科学依据。就像很多人都说怀孕了不可以搬床，搬了之后就会流产，所以很多人在孕期搬完床之后就特别的担心，那么究竟怀孕期间可以搬床吗？
怀孕期间可以搬床吗
怀孕是可以搬床的，不过怀孕后搬家是比较累的，过度劳累是可以引起流产或是早产的，只要是不过度劳累，适当卧床休息，不要搬动重物一般是没事的，孕期不要做剧烈运动，合理饮食，适当锻炼，定期复查宝宝的发育情况，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
孕期宜吃食物：
1、富含较多维生素的食物；
2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；
3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；
4、含丰富蛋白质的食物；
5、富含碘的食物。
蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜
肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉
水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄
坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果
破除了迷信的说法，怀孕了也不建议搬床，因为孕妇是一个特殊的群体，身体里有胎儿的存在就容易劳累，无论是搬床还是搬家都属于体力劳动，容易让身体疲乏，影响胎儿的生长发育，不注意还有流产的危险。孕妇一定要在孕期保护好自己，适当的体力劳动，增加营养。
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