女性怀孕之后，有很多事情都需要小心谨慎。为了腹中胎儿的健康成长，准妈妈在怀孕期间需要注意生活上的许多事项。很多人说怀孕期间玩手机会将手机的辐射带给宝宝，玩手机会危害到宝宝，这是真的吗？怀孕玩手机的危害有多大呢？

怀孕玩手机的危害有多大

妈妈们都知道，在怀孕的前三个月是非常重要的时期，胎儿还处于胚胎期，如果长期受到手机辐射，很可能会造成肢体缺陷或畸形。当怀孕4-8个月的时候，这是胎儿形成期，如果孕妈妈这时候经常玩手机，肚子里的宝宝可能会免疫功能低下，当宝宝出世后就会体制弱，抵抗力差。而且会引起孕妇的内分泌紊乱。如果孕妇长期玩手机或者睡前两小时在玩手机等等电子产品，会抑制褪黑素的分泌，导致睡眠不好，长期这样就会引起内分泌紊乱了。

减少手机辐射的小妙招

让手机离头部远一点。手机刚接通信号时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，所以，信号接通的瞬间，最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%-90%的辐射量，建议最好使用免提耳机，这样能降低头部受到的辐射。

避免手机挂胸前。这样会对以及和内分泌系统产生一定的影响，手机周围也存在电磁波辐射，虽然不及接通时的危害大，但长时间也会对人体造成伤害。

远离充电器。这一点很多孕妈妈们都会忽略，充电的时候，周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，孕妈妈应该远离手机充电插座30厘米以上，千万不要放在床边充电。

手机辐射是无法避免。但是可以减轻各种电磁辐射对准妈妈和胎儿造成伤害，还可以吃些胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白的食物。加强机体抵抗电磁辐射的能力。虽然说孕妈妈在短期内使用手机不会危害健康，但是不要长期使用，要注意休息，毕竟肚子里还有一个小生命，要对这个小生命负责。

研究表明，手机在使用过程中，会存在一些辐射。手机就像电脑，微波炉一样，在运行过程中会产生一些电波。手机电波是一种非非电离的辐射，所具有的辐射风险较低，对宝宝生长发育的影响较小，所以孕妈妈也不用过于担心。