怀孕，是一件极其辛苦的事情。作为女人，这件事情是避免不了的，在怀孕期间，一些孕期症状也在伴随着她们。但是，孕妇一直都在苦苦坚持着，只为了健康顺利的生下宝宝。同时，家人也要对孕妇多加关爱。但是，孕期夜晚总是口干怎么回事？

孕期夜晚总是口干怎么回事

1、怀孕期间，血流量变大了，体内需要的水份多了，就容易口干。孕妇出现口干的情况一般情况下都是没有什么异常的，注意一下饮食，少吃补品、油腻、煎炸等热气的食物，多吃清淡、果蔬，多饮水。

2、但孕期出现高血糖，即妊娠糖尿病或糖耐量异常，也可能出现口干的情况，为确保母子健康，一定要及时到正规医院检查一下，食物以简单、清淡为主，平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦严重者，可多吃莲子心及苦瓜。

孕妇应吃什么

1、应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主，尽量少吃精加工的米、面，多吃全麦片、小米、玉米面，粗细搭配，这有利于多摄取维生素和微量元素，防止营养缺乏症。

2、蔬菜食品。是孕妇饮食中的主要副食品，其中应多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类。

3、豆类食品。是植物蛋白的主要来源，尤其大豆蛋白质含量较高，含有丰富的亚油酸，是胎儿生长必需的脂肪酸，还含有较多的钙、铁和 B族维生素。

4、水果类食品。可多吃些富含维生素的食品，如苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、杨梅、柠檬，这些都属于碱性食品，有助于调节体内的酸碱平衡。

针对孕期夜晚总是口干怎么回事的问题，已经做出了相关解释。怀孕对于女人来说，是非常辛苦的，但，在辛苦的的同时，一份大惊喜也在等待着到来，那就是宝宝的诞生。虽然，怀孕很辛苦，但是，宝宝的到来也让宝妈们有所开心。所以，请宝妈们一定要照顾好自己的身体。