孕38周还需要补钙吗 吃什么食物补钙
更新时间：2024-08-05 15:27:15
说到钙相信大家都是比较重视的，有孩子的家庭会给孩子每年都补钙，而女性在备孕期间也是会选择补钙，这样的话生育的宝宝可能会更加的健康。在孕期女性补钙的话也要注意补钙的具体时间，那么孕38周还需要补钙吗？大家具体来了解下吧。
孕38周还需要补钙吗？
孕38周可以暂时不用补钙，补钙不是必须的，对于正常吃奶和补充维生素D的孩子来说，一般不考虑微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，不适当的补钙反而对孩子不好，孩子是否需要补钙，要具体看如何确认的以及到底是否缺钙，再考虑否需要和用什么补充，一般正常补充维生素D就可以了。
吃什么食物补钙？
1、钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。
2、蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。
3、植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）。
4、海产品如虾皮、虾、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松。
5、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
孕期女性补钙的话其实也没有必要购买专门的钙片来服用，其实通过饮食来补钙的话也是不错的选择，而且更利于身体的吸收。以上就是关于“孕38周还需要补钙吗？”的相关介绍，怀孕期间女性有什么问题都可以去医院咨询专业的医生。
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