在怀孕的各个时期，很多的准妈妈们都会出现短暂性的呼吸困难，同时伴有胸闷的症状发生。特别是孕后期，随着肚子一天天的变大，呼吸困难的现象会有所加重。那么怀孕7个月突然呼吸困难怎么回事？如何缓解孕期呼吸困难呢？让我们一起来了解一下吧！

怀孕7个月突然呼吸困难怎么回事

怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。

缓解孕期呼吸困难的方法

1、补充电解质

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。

孕期呼吸困难也可以尝试左侧位的睡姿。一旦发现有胎动异常，孕妇一定要马上去医院进行胎心监护，以防止胎儿缺氧。此现象一般在怀孕的最后几周，会慢慢消失，利于准妈妈更好的分娩。以上是针对怀孕7个月突然呼吸困难怎么回事的介绍，希望对你有帮助。