孕妇肠痉挛是哪儿痛 孕妇肠痉挛怎么办
更新时间：2024-08-02 11:19:25
对很多女性朋友来说，怀孕的时候身体出现问题是很正常的，有时候可能会习以为常，不去管它，这样的做法有时候没什么太大的问题但有时候却是埋下了祸根，比如有的孕妇会肠痉挛，但却不知道是哪里出了毛病，这种情况到底是为什么呢？小编带大家看看吧，
孕妇肠痉挛是哪儿痛
1、肠痉挛主要就是肚子疼，小腹部疼的厉害，肠痉挛之前有些症状出现，例如嘴唇干，容易疲劳等。最关键的是 粗纤维食物的摄入量不够，芹菜，大枣，玉米，豌豆等粗纤维食物的摄取能有效防止肠道痉挛出现。
2、这个主要是肚子的肌肉抽筋，和洗冷水澡腿抽筋差不多。
孕妇肠痉挛怎么办
1、一下子根除不可能，主要是发作时喝点热水会好些，然后用热水敷肚子也会好些。吃东西尽量挑选粗粮，蔬菜等含有纤维量含量多的食物， 例如芹菜等。 避免只吃像是面包，馒头面条，或者只喝粥这种细粮食物。粗粮和高纤维食物有利于肠道合理蠕动，保证肌肉正常运行！
2、一有时间就站起来走动，按摩肚子，妙招：双手同时掐边往外扯肚脐往腰两侧平行的地方（对，就是腰两侧的赘肉的地方），慢慢来一分钟二十次吧，每次做两分钟。
3、一有便意要及时排便，让其慢慢规律化。妙招：找一个一天中比较容易有便意的时间（最好是早上），从此每天那个时间就去蹲厕所，不拉也蹲，一段时间以后身体就会生物钟那样一到这个时间就自觉排便了。
4、肠痉挛是一种拖不得的病，尤其是对孕妇来说更是如此，因为这种病初期还不太有危险，但到最后对人体的伤害就会特别大了，而且孕妇还要保护肚子里的孩子，这就更需要小心对待了，所以一旦有女性朋友在怀孕的时候得了肠痉挛，一定要重视哦。
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