孕妇怀孕时最最重视的就是自己的肚子，有的孕妇每天还会抚摸自己的肚子，但有的孕妇在怀孕16周的时候，发现自己的肚子发紧，有的孕妇可能还会感到发硬，那么，孕16周肚子发紧正常吗？怀孕16周的时候，我们应该注意的地方都有哪些呢？

孕16周肚子发紧正常吗？

孕16周肚子硬，这是生理性宫缩的一种情况。如果宫缩的时间比较短，很快就会缓解，而且没有腹痛的症状，可以继续观察。如果疼痛比较严重建议到医院做产检。孕期因为胎儿逐渐增大，出现局部腹壁软组织紧张发硬是很正常的，不用特别在意，到了孕中期一般主要是筛查发育畸形，再过一段时间可以做四维彩超。如果没有疼痛的话属于正常的，这个阶段的胎儿的胎动是不固定的，所以位置不是很重要的。

怀孕初期怎么调理生活

1、性生活要节制：夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

2、这些情况须就医：对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸：预防胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4、初期产检：确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

通过以上内容的介绍，您应该知道了“孕16周肚子发紧正常吗？”这个问题的答案了吧，希望以上的介绍能够对大家了解怀孕初期的注意事项提供一定的帮助。怀孕是一件大事，在准备要孩子前一定要做好相应的孕前检查，这样才能有一个健康的小宝宝