孕中期一天喝多少水　孕妇不利于饮用的水-保卡通

孕中期一天喝多少水　孕妇不利于饮用的水

更新时间：2024-08-01 11:03:23

在怀孕期间，有的孕妇会出现口干的症状，孕妇就会大量饮水，导致身体有些水肿。孕妇体内虽然需要足够的水分，但是孕妇补充的水分又不能太多，孕妇容易引起水肿，不利于水分的排泄。所以会有很多的人疑惑应该喝多少水合适呢，多少水量是合适的呢。

孕中期一天喝多少水

通常正常的成人每天的摄入量不低于5杯水，也就是相当于2240毫升。但对于孕妇来说，每天需要走狗的水分用于体内的循环和消耗，但又不能摄取过多的水分，不利于孕妇的排除，堆积在体内容易引起水肿。通常孕妇每天摄取1000-1500毫升的水，到了晚期应该控制饮水了，每天摄取不大于1000毫升为宜。

孕妇不利于饮用的水

1、不能喝保温杯泡的茶水。茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

2、不能喝被污染的水。孕妇绝对不能喝被污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

3、不要和煮沸或反复煮沸的水。水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。

孕中期一天喝多少水，在怀孕早期每天摄入的水量以1 000～1 500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。中晚期水引用太多，不利于排泄，引起下肢水肿，影响行动。当然还要注意饮水的质量，有些水不宜饮用，需要准妈妈引起重视。

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