在怀孕期间，女性需要大量的营养物质，但是在什么时候补充营养，这都是有讲究的，孕妇千万不能自己随意补充，应该在医生的建议下服用保健药物。孕妇缺钙会对孩子的发育造成一定的影响，坚持补充钙元素很有必要，那么什么时候补钙比较好呢?38周了还用吃钙片吗?

38周了还用吃钙片吗

前期不用补充得，一般来说是在孕中期开始补充，也就是怀孕五个月的时候，随着宝宝的快速增大，大多数的孕妇身体里都会缺乏钙元素，因此许多孕妇都会出现四肢无力，经常抽筋、麻木;腰酸背疼等症状。所以说怀孕38周的时候同样需要吃钙片，除此之外，也可以采取一定的食补，牛奶是补钙的最好来源，其次各种豆类、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。

怀孕38周注意事项

1、产前焦虑：越来越接近临盆了，孕妇可能会觉得非常焦虑，特别是第一次生孩子的女人，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，可以和其他的准妈妈进行一定的交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。

2、监测胎动：到了孕38周，宝宝基本上都已经入盆了，所以胎宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但这并不意味着宝宝没有了其他的反应，你可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。

3、停止性生活：现在你需要停止性生活，因为临近分娩。子宫口很容易张开，过性生活容易导致早产，也容易导致女性感染炎症。

38周了还用吃钙片吗?当然有必要，在怀孕晚期的时候，孕妇对钙元素的需求量会增大，而通过食物是很难摄取到足够的钙元素，因此要持续吃钙片。除此之外孕妇也可以适当的晒晒太阳，这可以帮助他们的身体更快的吸收钙。