孕10周肚子有啥感觉
更新时间：2024-07-31 10:16:01
怀孕后，随着胎儿的不断增大，女性的肚子也会逐渐的增。怀孕10周还属于孕早期，很多的女性身体变化不是很大，这个时候女性要注意做好饮食方面的调整，多吃一些高蛋白的食物，这样有利于胎儿的发育。那么孕10周肚子有啥感觉？
孕10周肚子有啥感觉？
孕10周你的身体可能开始慢慢变形了，体重会快速增加，本周你大概增重0.5kg左右。你的腰部会变得更粗，胸部也会增大，你需要换大一点的内衣了，原来的牛仔裤等紧身衣物也已经不合身了。而且你的乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。
孕10周怎么调理饮食？
1、早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多喝牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。
2、多喝水，这可以“洗涤”身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁，可以适量饮用。
3、这个时期碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用，是一生中补碘的最有效时期，可以让胎宝的智力发育得以正常进行，因此需要重视补碘工作。
怀孕后女性一定要调整自己的生活习惯，饮食上可以选择一些蔬菜和水果，多吃一些富含维生素的食物，做好怀孕早期的护理工作。以上就是关于“孕10周肚子有啥感觉？”的相关介绍，女性在怀孕后要做到多休息，把握好疾病治疗时机。
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