孕妇是一个非常特殊的人群。孕妇的身体一旦出现了问题就意味着可能会影响到孕妇的正常孕育。很多孕妇都患有痔疮，痔疮不发作的话孕妇是可以正常孕育的，但是如果痔疮发作起来的话就会出现肿痛，导致孕妇痛苦不堪。那么孕妇怎样缓解痔疮肿痛呢？

1、温水坐浴

肛门疼痛的缓解是以温水坐浴为主（水温摄氏38～40℃，坐浴约10分钟），每日坐浴次数没有特别限制。

2、养成良好的生活习惯

生活方式方面则是要避免久站及久坐、正常作息、养成良好排便习惯。

3、高纤+充足水分

便秘会导致直肠静脉在排便时因过度用力而更受到压迫，而过硬的粪便是便秘的主因。所以，平日应摄取富含纤维的食物（如蔬菜和水果）、注意水分摄取量要够，才能避免产生过硬的粪便。

4、舒缓腿部静脉曲张

晚上睡觉时，建议把足部及小腿略为垫高，可以改善静脉的回流，减少痔疮发生的机会，同时也可以避免或减缓腿部的静脉曲张，一举两得。

5、缺铁性贫血易便秘要补铁

若还是不能有效解决便秘，则可使用软便剂。另外要注意有无贫血的现象，若患有贫血则要补充铁剂，因为缺铁性贫血亦会造成肠胃蠕动不良而造成便秘。

6、定时排便

一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间，因为这会对直肠下端造成压力而出现痔疮；千万不要蹲在厕所里看书、看报，会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮；如果大便干燥，排便困难时可适量吃些润肠通便的食物，如蜂蜜水等，不宜用泻药，更不宜用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。

7、适当活动

应防止久坐不动，提倡适当的户外活动，如散步、做孕妇操及打太极拳等等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动，防止便秘。

本文详细介绍了孕妇如何缓解痔疮肿痛。作为一名正在孕育中的女性，如果你出现了痔疮肿痛的情况，那么你最好是积极采取本文介绍的这些小方法来积极应对，这样就可以避免痔疮肿痛严重化，可以有效缓解痔疮肿痛哦。