怀孕对于育龄女性来说，是一件非常幸福美满的事情，但是其中有一个问题却困扰着各位爱美的准妈妈们，这就是妊娠纹的生长，由于妊娠纹比较难消退，会影响腹部肌肤的美观，那么一般妊娠纹什么时候长，如果不长妊娠纹是否正常，有哪种孕妇不长妊娠纹。

妊娠纹什么时候长

女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

孕妇不长妊娠纹是否正常

其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。也因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

哪种孕妇不长妊娠纹

1、孕肚能均匀适度增大。怀孕时，准妈妈的肚子肯定会增大，但肚皮是有一定承受力的，只要在承受范围内，妊娠纹就不会长得太过明显，甚至有些都不会长。建议在孕期保持11-14公斤的体重增长，肚皮一般不会出现妊娠纹。要注意，如果孕妇体重突然快速增长，肚皮增大就会出现妊娠纹。

2、天生皮肤比较好。皮肤基础好的孕妈，也不容易长妊娠纹。之所以会长妊娠纹，是因为在孕肚不断增大时，皮肤中的纤维被拉扯，形成疤痕所致。但如果你的皮肤很好，纤维韧性很强，妊娠纹自然就也就不会太明显。

3、孕早期经常运动。孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度，从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期饮食上，可以多添加一些胶原蛋白类的食物，这类食物，也有助于减缓妊娠纹的形成。

其实想要预防妊娠纹的形成，在备孕前就要开始做好预防准备工作，孕前应当进行身体锻炼，尤其多对腹部进行锻炼和按摩，还要注意保湿，选择橄榄油等进行涂抹，不仅能加强腹部肌肉张力，还能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性，减少怀孕过程中妊娠纹的发生。