怀孕37周夜里睡觉小腿疼
更新时间：2024-07-23 13:56:27
结婚之后最期待的就是怀孕了，有了孩子即使夫妻之间有了矛盾，也会为了孩子一直生活下去。所以大多数家庭都会生子怀孕，怀孕之后女人是非常遭罪的，经常会出现一些幺蛾子，身体也是这儿那儿出毛病。下面呢小编一起来看看，怀孕37周夜里睡觉小腿疼是怎么回事？
怀孕37周夜里睡觉小腿疼是怎么回事
多数的准妈妈们在怀孕中、后期轻易有腿部痉挛的情形，非凡是发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。抽筋在孕期不适的症状中，并非自然的生理反应，而是一种病态的现象，主要的原因可能是：腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路，站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不良或严寒也是引起抽筋的可能原因。 抬脚加热敷效果显著。
怀孕37周夜里睡觉小腿疼怎么办
1、睡眠时保持下肢暖和，尤其入睡前，不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状；
2、不要过度疲惫，避免走路太多或站得太久，休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒适；
3、常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可以搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显著。
上边呢就是小编整理出来的怀孕37周夜里睡觉小腿疼有关资料了。怀孕的女人看着挺幸福的，但是实际上有多少辛苦只有自己清楚。 每天顶着一个大肚子，干什么都不方便，还随时需要考虑孩子的安全。这个时候丈夫一定要好好陪伴在她身边。
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