怀孕5个月能侧着睡吗
更新时间：2024-07-23 11:54:20
怀孕，是一件很辛苦的事情，不仅仅在怀胎十月后要经历分娩之痛，在怀孕期间还要忍受各种自己身体上的不适。每一位孕妇在怀孕期间不仅仅要注意饮食和生活习惯，连睡觉姿势都有讲究，在怀孕5个月后孕妇可以侧着睡吗？
一、怀孕5个月能侧着睡吗
怀孕后，特别是孕中期和孕晚期，正确睡姿是左侧睡，这样不但不会压倒腹部，还会使得胎儿不缺氧，对胎儿有好处。孕妇的睡姿对胎儿有影响。怀孕期间，仰卧过久，增大的子宫向后压迫腹主动脉和髂内动脉，影响胎儿供血，造成胎儿宫内缺血、缺氧。应采取侧卧位，以左侧卧位为主，这样能保证子宫胎盘内的血流比较好。
二、怀孕5个月的饮食注意事项
1要注意营养搭配，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。
2.此外还要多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物，为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。
怀孕5个月是怀孕期间的一个过渡点，5个月后肚子里的宝宝变化会越来越快，孕妇妈妈们要注意的事项也会变得越来越多，所谓怀胎十月不易，说的就是这样吧。关于怀孕5个月能不能侧着睡这个问题，看完上文相信大家都已经知道答案了吧。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 剖腹产6个月怀孕怎么办 剖腹产后怎么避孕
下一篇 : 孕妇太累了对胎儿有影响吗 孕妇累了胎儿也会累吗
热门生活百科推荐