孕妇爱喝水是怎么回事
更新时间：2024-07-23 10:46:51
水是生命之源，人可以两天不吃饭，但是不能做到两天不喝水，每个人每天至少要喝八杯水才能满足我们身体对水的需求。相信在我们身边一定有很多爱喝水的朋友，很多人怀孕后也会发现，孕妇很爱喝水，这到底是怎么一回事呢？
一、孕妇爱喝水是怎么回事
孕妇多喝水是很好的，可以排除身体内的毒素，预防便秘，对妈妈和胎儿都有很多好处的。在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕妇必须大量的喝水，以供循环和消化所需。孕妇如果喝水过少就会导致血液浓缩，不利于胎儿的新陈代谢，如果喝水过多也会影响肾脏负担，加重水肿。如果总是喝了水之后还是不解渴的话，可能是进食含盐高的食物，或者是夜间室内温度高而干燥的原因。
二、孕妇该怎么喝水
孕妇正常喝水时间是每隔2小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右。最好是早上起来喝杯水大约在300毫升左右即可，午餐后1小时喝一杯，晚睡之前1小时再喝半杯水，其余时间可以合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。
爱喝水是一件对我们身体健康有很大好处的事情，多喝水能促进我们身体里毒素的排出，同时也能减少便秘的可能性，长期坚持多喝水还有美白的功效。孕妇爱喝水对孕妇自身和对胎儿都有很大的益处，所以水还是要多喝点的。
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