孕妇吃橙子对胎儿好吗
更新时间：2024-07-23 10:22:44
孕妇的饮食一定要特别的注意才行，不然的话，吃了不该吃的，就可能会对身体造成不利影响，有的甚至可能会导致流产的出现。其实有一些水果特别适合孕妇食用，可以让孕妇的身体更加健康，也可以让孕妇腹中的宝宝更好发育。那么孕妇吃橙子对胎儿好吗？
孕妇能吃橙子，一天一到两个为宜。一星期5个左右。 甜橙含糖量15%～30%，含蛋白质0.2%，含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等。另外还有十多种人体必需氨基酸，各种微量元素如钾、钙、磷、铁等等。这些物质，对儿童的身体发育和智力发育均十分重要，对学习所导致的身心疲劳有缓解作用。因此是一种有益的补养食物，对智力发育有促进作用。
橙子中还含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种果酸，能使人增强消化，健脾和胃。补充维生素C，美白，抗衰老。有益无害，但不能多吃，吃多了也会上火 。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子，以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。
通过本文的介绍可以知道孕妇吃橙子对胎儿还是非常有好处的。但是需要注意的是吃橙子虽然对胎儿有很好的作用，但是也不可以多吃。孕妇吃橙子最好是保持在每天一两颗的限度内，最好是不要吃太多才好，不然可能会适得其反哦。
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