孕妇感冒流鼻涕了怎么办
更新时间：2024-07-22 19:40:18
大家都知道是药三分毒，怀孕期的妇女用药会对胎儿造成不利的影响。但是孕妇在怀孕期间抗力会下降，特别容易感冒流鼻涕，因此准妈妈们在怀孕之后都会特别注意饮食和锻炼。那孕妇感冒流鼻涕了怎么办呢？小面就和小编一起来了解一下吧。
孕妇感冒流鼻涕了怎么办
1、可尝试在保温杯中灌入50℃左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助。
2、喝鸡汤。鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。
3、多吃蔬菜和水果，清淡少盐饮食，并避免疲劳保证充足的睡眠。
怎样预防孕期感冒
1、加强锻炼，提高机体抗病防御能力。早晨起床后可出门散散步，做孕妇操，按天气变化科学养生;及时增减衣服，防止感冒加重。
2、做好保暖：孕期运动已经减少，所以多数热量要依靠食物和衣服来提供。
3、孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物。如青菜西红柿橙子红枣豆类瘦肉乳类蛋类等。
以上就是小编对于孕妇感冒流鼻涕了怎么办这一问题的相关资料整理，希望这些小妙招能够帮到宝爸宝妈们。孕期感冒比较常见，宝妈们不必过于担心，日常饮食中注意多吃预防感冒的食物，适当的增减衣物，就可以有效的预防感冒的发生啦。
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