对于每个家庭来说，是多么想怀双胞胎的一件事情，想要怀双胞胎的女性，可以通过饮食调理身体，促进排卵，增加怀双胞胎的几率，可是生三胞胎很不容易，影响生双胞胎的因素也有很多。那么想生双胞胎应该吃什么呢？下面就让小编来为大家讲解吧！

想生双包胎应该吃什么

1、叶酸

服用叶酸的妇女怀双胞胎的机会比没有服用的妇女高出近一倍。在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。 专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。

2、番薯

学西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯。因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。统计发现，约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的。

3、蛤蚧

蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

怀双胞胎准妈妈注意事项

1怀双胎时，准妈妈摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，需要大量并全面的营养，否则孕妇很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。因此，准妈妈应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。

2怀双胎时，容易早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等症状，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免危险情况发生。

3准妈妈在怀双胎时要多注意休息，因为两个胎儿同时在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，如果不注意休息可能引起子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，导致早产。因此，注意休息是避免早产的主要措施。

经过小编的简单介绍之后，相信各位准妈妈对想生双包胎应该吃什么和怀双胞胎准妈妈注意事项都已经有所了解了，可以服用叶酸，服用叶酸的妇女怀双胞胎的机会比没有服用的妇女高出近一倍。希望文章可以帮助大家！