怀孕对于很多新手准妈妈们来说都是意外的，惊喜的，她们对于怀孕时会产生的各种反应都并不了解。有的准妈妈们在怀孕期间会出现尿频的情况，这样她们十分担心会对胎儿产生不好的影响，这到底是怎么回事呢？一起跟小编来了解一下吧！

怀孕最早几天有尿频

怀孕大约一月左右因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带。同时由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以，怀孕一个月的时候会出现尿频现象。

但是人体有差异，每个孕妇怀孕后出现尿频的时间会有所不同。很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象，甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。

孕妇尿频怎么办

1、科学饮水。怀孕期间，孕妇饮水量应合理控制，补充水分要适量，但绝不能不喝水。每隔2小时饮水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。如果想避免晚上不上卫生间，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。

2、及时排尿，不要憋尿。孕妇若有尿意及时排尿，别憋尿，以免造成膀胱感染而加重尿频。

3、骨盆肌肉练习，骨盆肌肉练习盆底肌肉功能的训练(收缩肛门括约肌的练习)，不仅收缩骨盆肌肉、加强控尿肌肉的功能、达到改善排尿状况的目的，而且将减少生宝宝时产道的撕裂伤。

练习方法：四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部；弓起背，持续几秒钟后放松。不过这有早产的风险，事前应征求医生的意见，注意不要做过于激烈运动。有先兆流产史者不做此项运动。

相信看完这篇文章之后，各位准妈妈们对于尿频的情况都更加了解了。尿频是怀孕期间的正常现象，一般在怀孕中期的时候，由于子宫上抬，尿频的现象能够得到改善。但是在怀孕末期的时候，尿频现象也会再度出现，希望各位准妈妈们要注意了，不必过于惊慌。