孕妇晚期能吃红枣吗 孕妇吃红枣禁忌
更新时间：2024-07-19 11:16:28
都说女人多吃红枣对身体好，因为红枣有补血养颜的功能，吃了红枣女性不仅健康还能更加美丽。在孕期，很多女性的脸色会变差，这时候希望吃红枣补血，但是，孕妇在食物方面又有诸多禁忌，那么，孕妇晚期能吃红枣吗？下面就由小编给大家讲讲孕期吃红枣的注意事项。
孕妇晚期能吃红枣吗
红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育；红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%；红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。
红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。
孕妇吃红枣禁忌
禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用
禁忌二：不可过量
禁忌三：单吃生红枣补血
禁忌四：最好不要用水煎煮
禁忌五：食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
禁忌六：服用退热药时禁忌食用
禁忌七：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
红枣是个好东西，但是，孕妈们也不要因为它好而一次性吃的太多，而且也要注意一下吃红枣的一些禁忌，防止给自身带来不必要的伤害。想要美容养颜不仅仅要食补，适当的体育锻炼对身体也是有一定帮助的，孕妇身体健康才能在生产的过程更加的顺利，孩子也会更加健康。
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