低血压标准范围是多少 低血压饮食注意事项
更新时间：2024-07-18 12:57:25
相信每一位女性朋友都希望在怀孕的时候能够拥有一个好的身体，这样才能够确保腹中的胎儿能够健康地发育。而不少女性朋友都会有不同程度的低血压，而低血压对于日常生活是有很大的影响的。那么大家知道低血压的标准范围是多少吗？
低血压标准范围是多少
老年人低于100，70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。
低血压饮食注意事项
1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
相信各位读者朋友们在看完本篇文章之后，都能够清楚地了解到低血压的标准范围了，一旦检测到自己的血压范围属于低血压就应该立马就医，询问治疗方法。低血压患者在日常生活中应该有所注意，不然很容易会有意外发生。
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