初期孕妇能吃橘子吗 孕期不宜吃什么
更新时间：2024-07-16 11:51:41
橘子是生活中常见的一种水果，富含维生素，多汁且味道酸甜，受到很多人喜爱，不少人都喜欢吃橘子，但是有些人却说怀孕的女性不能吃橘子，这种说法对吗？初期孕妇到底能不能吃橘子呢，接下来就跟着小编一起来了解一下吧。
初期孕妇能吃橘子吗
孕妇可以吃橘子，而且吃橘子以后对身体也有多种好处，特别是这种水果中有大量的维生素c，这种维生素不但是身体正常代谢的必须成分，也具有消炎杀菌的重要功效，孕妇食用以后，会让母体的免疫能力明显提高，减少多种孕期疾病的发生。
虽然可以吃橘子，吃橘子也有多种好处，但是食用量一定要控制好，因为橘子是一种容易让人上火的水果，如果孕妇过量食用，就会引发多种上火症状，严重时也会影响胎儿。
孕期不宜吃什么
1、孕期不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋质饮食。孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
初期孕妇能吃橘子吗？初期孕妇是可以吃橘子的，但是要控制好食用量，否则导致上火就得不偿失了。孕妈妈们不仅要注意多吃水果，也要注意高糖、高蛋质的食物不能多吃。朋友们要保证营养跟得上，宝宝和妈妈才会健康哦。
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