孕妇可以吃小柿子吗
更新时间：2024-07-16 11:13:24
小柿子，其实也就是圣女果。圣女果营养丰富，味道可口，受到很多朋友们的喜爱和追捧。有一些孕妇朋友在怀孕期间比较喜欢吃小柿子。那么，孕妇可以吃小柿子吗？孕妇吃小柿子的注意事项有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。
孕妇可以吃小柿子吗
小柿子是具有丰富矿物质及维生素的水果之一。比如:钾、铁、钙、镁等等,再者它的矿物质含量超过苹果和梨等水果。
有效缓解孕期高血压。小柿子有很多维生素A、和维生素C，帮助养胃，还能预防心血管病，润肺生津等功能。缓解孕妇孕期便秘现象。小柿子所含有的果胶，是一种水溶性的纤维，能润肠通便。
孕妇吃小柿子的注意事项有哪些
小柿子味道偏涩，如果吃多了，容易造成口涩舌麻。再者容易造成便秘。
小柿子和螃蟹一样，属于寒性食品，两者不能一起食用。
小柿子不能空腹吃，空腹吃容易造成胃柿石症，适宜在饭后1小时吃。
孕妇最好不吃小柿子皮，避免造成胃柿石症。
小柿子糖分很高，所以不能吃过多。
以上便是小编为大家介绍的关于孕妇吃小柿子的一些内容，希望对大家有所帮助哦。准确来说，孕妇是可以吃小柿子的，只是适量就行了。孕妇吃小柿子对腹中胎儿也是也有一定的好处的。怀孕期间孕妇朋友要多吃一些含糖量低的水果，例如苹果等等。
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