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孕妇可以吃青橘子吗

更新时间：2024-07-16 10:48:02

孕妇一定要在日常生活中，多多注意自己的一行一动才行，不然的话就可能会导致腹中胎儿受到不利影响，也会使得自己的身体出现不适感。其实孕妇怀孕过程中在饮食上也需要特别的注意才行，不然的话就可能会让自己身体和腹中胎儿出现问题。那么孕妇可以吃青橘子吗？

1、孕妇能吃桔子

不论是青桔子还是小桔子都是桔子这种水果家族的成员，它们的营养成分是很相近的，有大量的维生素C存在，对孕妇身体和胎儿发育都特别有利，因此孕妇是可以食用青桔子和小桔子等水果的。

2、孕妇能吃桔子但不宜过量

孕妇虽然能吃青桔子和小桔子等水果，但是食用量却不宜过大，因为桔子水果家族都有一个共性，吃多以后容易出现上火症状，孕妇如果过量食用青桔子或者小桔子，会出现口舌生疮和咽喉痛等不良症状，生出的胎儿也有可能胎毒严重。

3、孕妇吃青桔子和小桔子能通便美容

孕妇可以吃青桔子和小桔子，适量食用对身体大有好处，它们不但能为有孕妇补充营养，还能预防孕期色斑的出现，再就是青桔子和小桔子中有大量的天然果胶和膳食纤维，它们进入孕妇体内能加快肠胃运动，对预防便秘作用明显。

通过本文的介绍可以知道孕妇是可以吃橘子的，无论是青橘子还是i小橘子都是可以吃的。孕妇吃橘子对自己和腹中的胎儿都会有很多的好处，所以孕妇可以吃橘子。但是需要注意的是孕妇吃橘子最好是不要过量，不然的话可能会上火哦。

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