现在的孕妇是非常的娇气的，怎么这么说呢，以前的孕妇及时快要生产了也会下地干活，现在的孕妇从怀孕了就被高高的保护起来了，不过话也说回来，现在的污染什么都很严重，谨慎些也是好的，那么来了解一下孕妇后期不想吃饭是怎么办。

孕妇后期不想吃饭怎么办

1、小零食，孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.，轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物，还会感觉好一些。多摄取醣类、少量多餐，最好每天吃6次饭，坐下或平躺以舒缓心情，准备一些饼干、糖等零食，随时吃一点。液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水，避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。吃完饭后，卧床休息20到30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。

2、饮食调节，注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用；保证充足的睡眠，孕吐会影响食欲，保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

3、补锌，人体缺锌后出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖状况，孕妇特别需要补锌，建议多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给胎中宝宝提供足够的心；维生素B6，孕妇不爱吃饭的情况也可能是胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致，孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育，甚至会死胎的可能，另外心情不好、季节交替等，这情况也会出现。

以上就是小编针对孕妇后期不想吃饭，给出的解决方法。暂时的可以用一些小零食什么的来代替，不能总是吃零食哦，里边有很多的防腐剂产品的，最好是简单的食用，还是挑一些有营养的或者是富含维生素多的产品来进行裹腹。