怀孕后可以吃李子吗 孕妇吃李子注意事项
更新时间：2024-07-12 11:07:24
怀孕后，有些孕妇的孕反应比较严重的，会想通过吃点酸的来缓解一下。孕妇怀孕的饮食是需要很谨慎的，稍微吃错东西了，都会影响宝宝的生长发育。孕妇的喜欢吃什么我们是猜不透的，现在我们一起来了解一下孕妇能不能吃李子。
怀孕后可以吃李子吗
孕妇是可以吃李子的，因为李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。
孕妇吃李子注意事项
李子虽说孕妇是可以适量吃点，但是也有需要注意的事项哦。
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃；
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿；
3、急慢性胃肠炎患者忌服；
4、没有熟透的李子切记不能吃；
5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。
我们都喜欢李子这股酸酸甜甜的劲，李子的营养也是很丰富的，孕妈吃点李子是可以缓解孕吐的，但切记不能多吃，尤其胃不好的孕妇更是要慎重。李子是可以吃，但不代表全部的孕妇都能接受，事物都是有两面性的，视自己的身体情况而定吧。
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