孕妇应该喝什么汤好
更新时间：2024-07-11 17:24:16
对于怀孕期间的女性，应该注意自己身体的保养。而汤是大家补身子的重要的一个方法，也是食疗的一个重要组成部分。而且，在中国中医学里讲的汤药，其实是分不开的，只是煮的东西不一样而已。小编带大家关注一下，孕妇应该喝什么汤好？
1、番茄鸡脚汤
材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。
做法：鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；将所有材料切成合适入口的大小；将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。
2、淮山瘦肉煲乳鸽
材料：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只；莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克
做法：将淮山药、莲子冲洗净；乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净；将瘦肉洗净，切成小块；瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。
3、牛腩土豆汤
材料：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。
做法：将所有材料洗净，准备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块；牛腩切成大块后，在水中放少许酒和姜片，将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻，去除血水和腥味；在锅中放入八分满的水，待水滚后再放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转为小火，炖煮约2小时30分钟即可。
以上就是小编对于孕妇应该喝什么汤好的有关资料的整理，相信对大家有不少的好处。孕妇们可以试一试这个补身子的方法，在吃饭之后给自己来一个健康的汤，即对自己身体好，又有利于胎儿的生长发育。小编希望怀孕的妈妈们健康。
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