孕早期卧床安胎的睡姿
更新时间：2024-07-11 15:52:08
在艰辛的备孕过程结束后终于迎来了好孕气，无论吃喝拉撒睡都要引起格外的重视，就拿睡觉一事来说，孕妈妈就需要掌握睡时长，做到早睡早起。还有就是睡姿也要格外注意，那么对于孕早期卧床安胎的睡姿采取哪种姿势更有利于孕妇和胎宝宝的健康呢？下面小编就跟大家介绍一下。
孕早期卧床安胎的睡姿
1、妊娠早期是指怀孕头三个月。此时胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该立刻改掉。
2、慢慢的孕妇最好可以左侧卧睡觉。建议采用左侧卧姿，这样可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
以上就是小编为大家整理的关于卧床安胎的睡姿的相关知识，孕早期是相对于怀孕中后期来说更加危险的特殊时期，因为受精卵刚着床，这时候也是最容易流产的，所以无论做什么幅度都不要太大，还要减少剧烈运动，此睡觉侧卧或者仰卧均可，舒服就行了。
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