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孕妇能吃柿子吗怀孕初期的饮食

更新时间：2024-07-10 11:10:34

有些孕妇，在得知自己怀孕后，胃口大好，敞开肚皮，想吃什么就吃什么。孕妇的胃口，你是把控不了的，前一分钟的时候还想吃酸的，当酸的摆在面前，就又想吃甜的了。所以说，孕妇是最大的。有些孕妇想吃柿子，孕妇能不能吃柿子的呢？

孕妇能吃柿子吗

从健康的角度上说孕妇是能够吃柿子，但是不宜过量，孕妇适当吃柿子对身体健康有好处。

怀孕初期的饮食

1、怀孕的时候不要食用油腻、油炸、辛辣类的食物，一些刺激性强的，难以消化的食物也不要吃，以防止消化不良、便秘等情况造成流产。

2、在吃东西的时候，应该将固体食物和液体食物分开吃，每次吃完饭后，个一段时间再喝水或者汤。

3、怀孕之后营养补给是必须做的事情，很多女性都知道这个道理，但是需要注意的是，在怀孕初期的时候，因为胚胎还非常的小，生长也较缓慢，所以在此时身体所需的热量和营养基本和怀孕之前差不多，无需过量地进补。在怀孕初期就开始大量进补容易都只孕妇体重过快增长，大致过胖，对胎儿也没有好处。

4、孕妈可以适量吃些全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果等。但应尽量少吃辛辣热性作料、有兴奋作用的饮食、甜食、人参、桂圆等补品、含有添加剂的食品等。

怀孕对于每个家庭来说都是一大件喜事，有些人怀孕了，会胃口不好，什么都吃不下，有的人又什么都想吃。怀孕中的饮食是要非常注意的，稍微吃错了东西，都很容易导致流产或者影响胎儿的发育的，所以，各位准妈妈很有必要学习一下孕妇可以吃点什么。

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