孕妇初期可以吃海鲜吗
更新时间：2024-07-09 16:19:56
海鲜味道鲜美，营养丰富。绝对是人间极品。虽然这样，但是孕妇的体质比别人的要差，所以吃海鲜需要多注意。那么，孕妇初期可以吃海鲜吗？孕妇吃海鲜又需要注意什么事项呢？下面就由小编来为大家讲解吧！
孕妇初期可以吃海鲜吗
海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
孕妇吃海鲜要注意什么
第一、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
第二、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
第三、海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。
每个人都是味觉的大王，一般来说，孕妇初期可以吃海鲜吗？妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。孕妇吃海鲜又需要注意什么事项呢？吃海鲜时不宜畅饮啤酒，海鲜不宜与富含鞣酸的水果一起吃。希望文章可以帮助大家！
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