怀孕五个月吃什么水果好
更新时间：2024-07-09 16:16:16
怀孕对于一个女生甚至一个家庭来说是一件非常可喜可贺的事情。不管在行动举止还是吃喝拉撒上都成为了“焦点”。特别到了五个月，胎儿各方面都快速发展，也逐渐趋于稳定，很多孕妇也越来越关注到底怎么吃才能即有营养又提倡，而水果成了不二的选择。
怀孕五个月吃什么水果好呢？
1、秋梨，吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
2、柿子，柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
孕期吃水果需注意：
1、忌用菜刀削水果；忌吃水果不漱口。
2、忌食水果过多，尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
3、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
怀孕吃得好，孕妇身体才能免受孕期的各种不良反应，同时胎儿的营养也能跟得上，但是食用水果适宜即可，若出现不良反应或者不舒服，也应该及时去医院寻求帮助并查明原因，凡是都是要有度，才能健健康康，快快乐乐，平平安安。
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