枸杞子泡水喝有什么害处
更新时间：2024-07-09 14:21:17
日常生活中很多人喜欢用枸杞子泡水喝，但其实对于妈妈来说，枸杞子泡水喝并不见得健康。更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处。那么孕期适合用枸杞子泡水喝吗？各位孕妈妈赶紧跟小编来听听课吧！
枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。研究发现，普通人每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个，方便且效果极佳。
然而，枸杞虽然养生，但孕妈妈却并不适合用枸杞子泡水喝。因为枸杞子性温，属于大补之物，如果服用枸杞过多，容易导致宫内生热，动了胎气，并且，孕妈妈自身也容易滋补过度。
枸杞子更多的是作为药用，而用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，当然，应该少量食用。
所以在孕期，孕妈妈与其通过枸杞子泡水喝这样的方法进补，不如多吃其他营养丰富的水果、蔬菜、肉类，并注意及时补充水分，一天当中有多个时段是适合补充水分的，千万不要错过哦。喝水应该多喝白开水，而不是泡水喝，这一点各位孕妈妈一定要记住。泡水喝容易对身体产生很多有害物质，这一些物质对胎宝宝的发育也是非常不利的。
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