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孕妇吃巧克力有什么好处

更新时间：2024-07-09 10:36:52

孕妇们在怀孕的时候都希望自己有一个良好的身体状况，从而确保腹中胎儿能够健康地成长。因此不少孕妇会选择吃一些食物来补充身体所需的营养，而不同的食物对于孕妇的好处都是不一样的。那么大家知道巧克力对于孕妇们来说，有着哪些好处吗？

孕妇吃巧克力的好处

1、实际上，孕妇在怀孕期间吃巧克力是会对腹中的胎儿产生积极影响的。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，而心情舒畅是促进胎儿发育的重要因素。

2、孕妇吃巧克力还可以预防一些孕期疾病，包括先兆子痫。美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。

3、适量地食用巧克力，还可以减少孕妇在生产过程中的阻力。巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

虽然巧克力对于孕妇们来说是有一定好处的，但是关于食用量，孕妇们一定要注意，每天不能超过一百克。因为巧克力具有很高的热量，孕妇食用过多容易引起肥胖，对于怀孕并没有好处。除了巧克力之外，还有不少食物对于孕妇是有益的，孕妇朋友们应该多去了解。

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