血压低吃什么好的最快
更新时间：2024-07-04 18:24:02
很多人想知道血压低吃什么好呢?特别是孕妇怀了宝宝之后绝不能随便吃药。所以只能从饮食上缓解病状。事实上孕妇血压低是指孕妇血压长期低于90/60mmHg的情况。以下是四点建议可供大家参考。
1、食用盐，无论是哪一种低血压病人，都可以通过咸食来缓解低血压，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。孕妇出现血压低状况，也可适量多吃些咸食，但同时也记住多饮水、多运动。
2、生姜，血压低常吃生姜，有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可 将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。
3、富含蛋白质的食物是不错的选择。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶、莲子、大枣、桑椹等，此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。
4、适当的高胆固醇食物，孕妇血压低期间可适当食用含胆固醇多的食物，如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，可使血压上升。
孕妇在怀孕期间血压低不可忽视，所以如果有什么不舒服的时候要及时看医生也不能乱吃药哦。
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