引起腹泻的原因有很多种，有些孕妈对腹泻缺乏必要的认识，认为反正拉肚子而已，多跑几次厕所就可以解决问题了。其实这种观念是错误。那么，孕期拉肚子的原因究竟是什么呢?如何找准原因巧治疗?

非感染因素的腹泻主要原因是饮食不当、受凉、过热、精神情绪不佳等刺激导致的。如排除感染因素所致腹泻，一般不需用药，适当补液即可。通过口服加少量盐和糖的“米汤”，补足因腹泻丢失的水分和电解质即可。严重时需要禁食，补液。

感染腹泻因素的腹泻主要包括细菌、病毒、原虫等病原体引起之肠道感染，其临床表现均可有腹痛、腹泻，并可有发热、恶心、呕吐等症状。一般及对症治疗：继续饮食，积极补液，对症支持，尤其注意改善中毒症状及纠正水电解质的平衡失调。

孕妇应该保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。孕妇拉肚子后，可以选择服用一些口服补液盐。一些微生态制剂，能调节肠道菌群。可疑食物过敏导致的腹泻，孕妈咪要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。孕妈切忌喝太多的冷饮，也有可能导致腹泻。

腹泻应该怎么预防呢？

一、勤洗手!在准备食物前、上洗手间后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)彻底洗手至少15秒钟。

二、管住嘴!合理膳食，忌吃生冷，在饮食上还是吃多点蔬菜、水果等不油腻的食物吧。

三、勤泡脚!因为受到寒凉等原因导致拉肚子的孕妈，可以试着用热水泡泡脚，水温45-47摄氏度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。

四、勤锻炼!孕妈要养成科学的作息规律，每天都早睡早起，适当的运动量要有的，例如，散散步，做做瑜伽都是不错的孕期运动哦。

问题不严重的腹泻不必太担心，可以多休息慢慢就会恢复的，但是长时间腹泻不停的严重情况就要引起重视，要及时就医，在医生指导下服药治疗。