血压高了称为高血压，血压低了则称为低血压，正常人的血压是不断变化的，很多人都喜欢在家测测自己的血压值，没有医生的评判，怎样才能知道自己是否患上了高血压或者是低血压呢？高血压和低血压的标准的多少呢？下面小编编辑为大家详细介绍。

理想血压：收缩压 120 mmHg、舒张压80mmHg；正常血压：90mmHg收缩压 140mmHg、 60mmHg舒张压90mmHg；血压正常高限或高血压前期：收缩压在130~139mmHg和/或舒张压在85~89mmHg；高血压：动脉血压超过正常值的异常升高、收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg；低血压：动脉血压低于正常值的异常降低、收缩压≤90mmHg 或舒张压≤60 mmHg。

如何正确测量血压：

〈1〉测定血压前应禁止吸烟及饮用茶、咖啡、可乐等兴奋性饮品，且至少静坐休息5分钟。

〈2〉血压计要定期检查，以保持其准确性，并应放置平稳，切勿倒置或震荡。袖带规格为长30-35cm，宽13-15cm，上肢过粗或过细的应选较宽或较细的袖带。且松紧度要适当，袖带应放在肘关节上2.5cm处。

〈3〉被测者取坐位，上臂裸露或穿薄衣服，血压计“0”点与肱动脉、心脏位于同一水平。

〈4〉缓慢放气，使水银柱匀速下降（2-3mmHg/秒），以听诊出现的第一音确定收缩压，以声音消失时为舒张压。

〈5〉至少2次血压测量，每次间隔2分钟以上，取平均值，如果两次测量值＞5 mmHg，则应测第3次，取3次读数的平均值。首次需测双臂血压。

〈6〉健康人测量血压一般均以右上肢为主。而偏瘫患者则应在键侧手臂上测量。

〈7〉为方便，自测血压一般推荐使用符合国际标准（ESH和AAMI）的上臂式全自动血压计，不推荐使用半自动，手腕式和指套式电子血压计。