孕期吃水果注意事项
更新时间：2024-07-04 11:00:13
亲爱的准爸爸，虽然老婆在孕期吃水果好处多多，但并不是什么水果都适合吃的。有些水果可以安心享用，有些水果要少吃为妙，有些水果更是碰不得，记得要分清啊！这三类水果都有哪些呢？一起来看看！
这些水果，安心吃！
石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
樱桃：补充铁质，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
橙子：缓解便秘孕吐、预防妊娠高血压，有益胎儿。
梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。
苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
这些水果，要慎吃！
芒果：过敏体质的孕妇不宜吃；芒果性热，多吃会上火。
柿子：一天不超过200克，空腹不吃，糖尿病孕妇不宜吃。
荔枝：多吃可致高血糖，引发难产；每次100-200克为宜。
西瓜：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。
桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，应少吃。
这些水果，要禁吃！
桂圆：多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。
山楂：可促使子宫收缩，导致流产，有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
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