孕期吃什么皮肤水当当-保卡通

孕期吃什么皮肤水当当

更新时间：2024-07-04 09:52:53

水果中含有多种维生素，怀孕的人吃了好处多多。但吃水果也有讲究，有些水果吃了能缓解孕吐，有些水果吃了提高免疫力，但你知道哪些水果吃了能让皮肤变得水当当吗？很多女性怀孕后，皮肤会变得很糟糕，如果你能急“老婆”所急，帮她解决皮肤问题，她一定会给你一个大大的赞！那孕期到底吃什么水果能让皮肤变得水当当呢？试试这几种广为大家追捧的水果吧！

一、苹果

有一句谚语是说：一天一苹果，医生远离我。除此之外，苹果的美容功效也十分显著。食用苹果，可以帮准妈妈排出肠道中的一些垃圾，使肌肤红润有光泽。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是，西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡路里，准妈妈即使多吃一块半块也不会吸收太多热量。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，使皮肤光洁润滑。

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是周众所周知的，准妈妈适量吃些香蕉可以保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。

六、草莓

草莓富含维生素C，能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质，具有较高的防癌抗癌作用。