孕妇吃菠萝蜜好吗
更新时间：2024-07-03 11:37:43
孕妇吃菠萝蜜好吗？怀孕的妇女为了兼顾自己和肚子里宝宝的健康发育其实是有蛮多禁忌的，那孕妇能吃菠萝蜜吗？孕妇吃菠萝蜜好吗？孕妇又该怎样吃菠萝蜜呢？
1、孕妇吃菠萝蜜好吗？
事实上，由于菠萝蜜营养价值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，对孕妇的身体健康也是很有帮助，所以孕妇是可以吃菠萝蜜的。值但是注意不可过量，注意避免过敏反应，一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝。而且该怎样吃菠萝也是有讲究的。
2、孕妇该怎样吃菠萝蜜？
1）选择比较成熟的菠萝蜜，冰镇了再吃
将成熟的菠萝蜜，用刀子从中间切开，并将中间的带着粘液的白色去掉，然后不要急着吃，再将上面的粘液去掉。然后再将其中的一个个黄色的果肉分离出来，并将菠萝蜜的核也弄下来。这时可直接吃黄色的果肉，还可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃，更能感受到其清甜可人、气味芬芳的美味。
2）过敏性皮肤最好用淡盐水泡
在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。
3）菠萝蜜的核可煮着吃
菠萝蜜的核不要丢掉哦，果实有补中益气的功效，我们可以用盐水煮着吃，味道也是非常不错的。用粗盐爆炒或者盐水煮来吃，口感香脆，胜似板栗的味道呢。
孕妇是可以吃菠萝蜜，而且菠萝蜜对孕妇的身体有帮助作用，但是千万不要贪吃哦。
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