怎么做可以让宝宝提前发动
更新时间：2024-07-02 14:06:42
准妈妈接近预产期，却迟迟没有想要发动生产的迹象，这时心里也会有些担心，而预产期提前两周分娩也属于正常现象，所以有的准妈妈也常常想要提前发动宫缩，尽快生产。那么，怎么做可以让宝宝提前发动呢？
1、准妈妈接近了预产期阶段，可以适量地爬爬楼梯，多散散步，通过适量的运动，有助于加快胎儿入盆，对于松弛骨盆处的韧带组织也有帮助，能够更好为将来的分娩提前做好准备，这对胎儿提前发动也会有帮助。可以每天早晚散步一次，每次保持三十分钟左右。但具体运动时间，一定要结合自己的体质情况而定，要适量，以不感觉到疲劳为宜。
2、接近预产期的准妈妈，如个人体质情况很好，还可以适量的扎扎小马步。可以手扶着稳固的桌子，或者床栏杆，保持双脚平衡后轻轻缓慢下蹲、站起，重复进行多次。可以每天进行一到两次，每次做个五分钟左右。这也是有助于临盆生产的较好运动方法。
3、另外，孕晚期的准妈妈，无论做任何运动，切记都要以安全为前提。虽然这些运动方式有助于胎儿提前发动，对助产有帮助，但也不要心急，毕竟分娩生产的到来是一个瓜熟蒂落的过程，所以也要报以平常心，安心遵医嘱待产。
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