孕晚期每天应该注意什么
更新时间：2024-07-01 19:34:58
女性会经过大约40周的时间，然后进入分娩的过程，在怀孕的晚期，肚子会逐渐的增大，行动方面要非常谨慎，在这个时候也是有各种注意的事项，不然的话就会对身体造成伤害，引起早产，那么孕晚期每天应该注意什么？
1、这个时候要注意每天晚上的睡觉姿势，最好是向左边侧睡，这样可以让腿部保持弯曲，减少了子宫受到的压力，很多女性在这个时候，大腿部位都会出现水肿现象，这时可以在脚的下方垫个柔软的枕头或者靠垫，帮助血液循环，减轻疲劳感。
2、在这时千万不要采取趴着睡的方法，这样会对宝宝造成挤压，有些时候孕妇在晚上睡觉的时候，会出现宫缩现象，造成腹部的阵痛，如果时间很短，就可以用热水袋做外敷，在白天的时候，要停止手里的劳作，然后躺到床上休养，如果伴随着羊水破裂，阴道出血，就需要到医院里面待产。
3、在这个时候要注意自己的饮食非常的科学，很多宝宝在这时已经把头进入到妈妈的骨盆里面，孕妇会感觉自己胃口很好，总想吃东西，为了避免出现肥胖，每次吃的食物要严格的控制，选择各种豆类食品，适当的吃动物肝脏，这样能够防止自己出现贫血症，同时还有每天监测胎动。
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