流产期间能减肥吗
更新时间：2024-06-27 22:21:31
减肥对于女性来说，是一个永恒的话题，除了脸蛋，身材显得更为重要，许多女性怀孕了之后身材会发生一定的变化，但是流产后，身材不会马上恢复，因此，有的女性就会想减肥，那么就来看看流产期间能减肥吗？
在流产期间的女性是不可以减肥的，由于将妊娠物排出体外之后，仍然存在一些开放性的创伤面在子宫内，此时身体的抵抗力和免疫力会下降，而子宫的恢复也需要一定的时间，如果此时减肥只会让子宫恢复的更慢，而且还会引起并发症。
流产后一个月内要以休养为主，如果想要流产后的饮食可以尽量清淡一些，但是各类的食物都要适量的摄入，保证营养全面，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质，补充维生素，避免吃一些油腻大的食物，有利于身体的恢复。
流产满月之后，如果身体状况恢复到正常的状态就可以减肥了，如果有气血不足的情况，如头晕，乏力，面色萎黄等，因此是不适合减肥的，要多吃补气养血的食物，有利于改善体质，增加身体的抵抗力，不要吃生冷的食物。
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