产妇坐月子吃咸鸡蛋好吗
更新时间：2024-06-27 12:48:05
女性朋们在生了宝宝之后，就必须要坐好月子，这时候不仅要多休息，而且要注意卫生，还应该对饮食进行调整。宝妈的饮食情况，会影响到奶水，所以选择食物的时候必须要谨慎。那么，产妇坐月子吃咸鸡蛋好吗？
产妇坐月子的时候吃咸鸡蛋挺好的，但是不能够吃的太多，否则对健康不利。咸鸡蛋的营养价值较高，不仅富含脂肪、蛋白质，还含有多种氨基酸，并且钙、磷、铁等微量元素含量比较高。而且吃咸鸡蛋还有滋阴、清肺的作用。
虽然产妇可以吃咸鸡蛋，但是需要谨慎食用，不宜一次吃的太多。因为咸鸡蛋属于腌制食物，所以它含有亚硝酸盐，这种物质对于健康是有害的，它是一种致癌物，因此大家平时还是少吃为好。
咸鸡蛋里面的盐分含量比较高，而产妇是不宜吃的太咸的，尤其是在给孩子喂奶期间，吃的太咸会增加奶水中的盐分。如果婴儿盐分摄入过量的话，对于健康没有什么好处，还会增加肾脏的负担。婴儿的肾脏功能还非常弱，如果身体里面盐分过多的话，就可能会引发肾脏疾病。
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