坐月子吃什么水果好一点
更新时间：2024-06-26 21:26:26
不少的女性是比较偏爱吃水果的，因为水果中维生素含量较多，对于女性的身体健康是有益的，但是如果女性在坐月子，为了身体健康，吃什么会水果好一点？
女性在坐月子的时候可以吃奇异果。奇异果又叫做弥猴桃，味甘性冷，含有比较多的维生素C，能够解热止渴，还能利尿通乳，正常食用可以增强女性的免疫系统。若女性是剖腹产生宝宝，吃奇异果有利于产后康复。但因为奇异果性冷，建议吃之前用热水烫温。
女性坐月子的时候，还可以吃苹果。苹果味甘凉性温。苹果中含有大量的苹果酸、维生素及矿物质等成分，可以起到预防和治疗坏血病的作用。由于苹果中的粘胶和细纤维能抵御细菌和毒素，起到涩肠健胃、生津解暑的作用，因此适合产后有腹泻情况的女性吃。
女性产后坐月子，还可以吃木瓜。木瓜味甘性平，能够降压解毒、消肿驱虫，有利于女性产后乳汁分泌。木瓜中含有木瓜素，这种成分能高度分解蛋白质，所以女性摄入蛋白质可以短时间内被分解成人体很容易吸收的养分，有助于帮助母体乳腺的乳汁分泌。
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