月子什么不能吃
更新时间：2024-06-26 20:51:05
女性坐月子期间，除了要照顾好身体外，在饮食上面也要小心选择，如果不小心吃错东西，不但会影响身体的恢复，而且还会让虚弱的身体再次受到伤害，所以女性应当多注意饮食调理，那么，月子什么不能吃？
月子不能吃寒性的食物，女性才生完孩子，肠胃功能还比较虚弱，如果吃寒性食物，可能会引发消化不良的症状，从而出现肚子痛、腹泻等情况，而寒性的食物有很多，例如苦瓜、西瓜、柿子等。
再者，女性还不能吃生冷的东西，例如冷饮、冰棒等，此时尽量要吃一些温热的食物，也不能直接从冰箱里拿出来东西吃。有些女性平时有喝茶喝咖啡的习惯，但是在月子期间尽量不要喝，这样容易引起女性贫血，而且也会让女性比较兴奋，从而影响睡眠质量。
女性月子里的饮食，要注意荤素搭配，避免偏食，除了要吃些蛋白质、脂肪及糖类等物质外，还要有其他营养素的参与，这样营养才更全面，有助于身体更好吸收。而且食物要松软可口，并且保持清淡，少吃油炸或比较坚硬的食物，以免不好消化。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 小月子脚跟疼怎么回事
下一篇 : 坐月子的时候哭了会不会岔气
热门生活百科推荐